Méthodologie d'accompagnement

Certaines démarches comme par exemple la préparation à l’entretien de recrutement, le coaching projet, le bilan professionnel, permettent de définir un volume de séances dès le début de l’accompagnement.
En psychothérapie, la durée n’est pas prédéfinie. Vous vous inscrivez dans l’accompagnement de façon totalement libre.
Le rythme entre 2 séances peut varier en fonction de vos besoins, ressources et disponibilités (1 séance hebdomadaire, ou 1 tous les 15jours, par exemple).

En fonction des problématiques qui vous mobilisent, j’associe l’entretien en face face à des exercices concrets (questionnaires, tests…), supports de réflexion (protolangage, questionnaires de personnalité, écrits, enquêtes à 360 degrés, recherches métiers ).

Il m’arrive d’utiliser des techniques de respirations comme la cohérence cardiaque, ainsi que des techniques d'optimisation du potentiel (visualisations projectives, dialogue intérieur).